サビサビやん。 これじゃあ土下座どころか、 そろそろ切腹せなあかんレベルや。 ビフォー アフタ－ ひとけの無い早朝のうちに済まします。 抜群の浸透力によりチェーン細部まで浸透し、すぐれた潤滑効果が持続する。 自転車のロードバイクやマウンテンバイク…

「お父さんは１０秒間に何回腹筋できる？」 なんか、小学校でやってるみたいです。 頑張って１１回でした。 娘は気合いで１３回してました。 腹筋ローラーでコソ練です。 なんでもあります。 どうか、どうか宜しくお願い致します。 www.gottsuprice.jp

ありがとう、そしてさようなら。 E-RSL11クリートは可動範囲が4.5°と遊びがあるのでペダリング中も足首を左右に動かせるのでその分固定に比べて足や関節の負担が少ないのが特徴です。ツーリングなど長時間の走行に向いているかも。ちなみにシマノSM-SH11(黄…

「○○さん（私の名前）と一緒に仕事できてほんまに良かったです」 て・・・・・。 泣いてまうやん・・・。 「僕おらんようになったら大変ですねー」 て・・・ 「こんな暑い日に思いっきり自転車こいで帰ったらビ－ルうまいっすよ～」 て言うたん・・・ 覚えと…

Aチ－ムにまぜてもらって・・・ 起点はいつものココ チェックポイントを通り過ぎ・・・ なんか怪しくなってきます・・・ 激坂という程ではないですが・・・ 地味に続きます。 「いつ、終わんねん・・・」 この看板がみえたらそろそろ・・・。 残念ながら山岳…

今日もちょっと大きい商品で・・・ ELITE エリート KURA(クラ)(ダイレクトドライブ) シマノ(0164001)トレーナー こんな感じ。 昨日より、ちょっと重い（箱入れて１８キロ位） 「今日もなまけられないですよ」 リ－ダ－「あの茶色の箱は軽いですけど空箱です…

大型商品はリ－ダ－におまかせなのですが・・・。 「高い商品なんで取り扱いに気をつけて下さいね」 リ－ダ－「はい、分かりました！！」 Tacx(タックス)Bushido Smart スマートトレイナー （箱含めて１３キロ位） リ－ダ－「ブシド－はなまけられないっすわ…